Herzlich willkommen!
Wer schreibt den hier?
Hi, ich bin Esther, Künstlerin, systemische Beraterin, Coach (Achtsamkeitstraining), und vieles andere mehr.
Ich führe ein einfaches, ruhiges aber trotzdem spannendes Leben zwischen Stadt und Land.
Ich nehme mir viel Zeit für Kreativität, Erfahrungen und Weiterbildungen.
Ich habe die Website „bestelaune“ gegründet, um euch aus dem stressigen Alltag herauszuholen und euer kreatives „Ich“ zu finden.
Neben meinem Blog biete ich zukünftig Workshops und Kurse uns Beratung an. Außerdem bin ich auf Instagram, YouTube und weiteren Social-Media-Kanäle zu finden.
Ab Mai diesen Jahres findet ihr mich auch life in meiner kleinen Werkstatt im Prenzlauer Bahnhof. Ich plane dort Workshops zu verschiedenen Themen zu veranstalten.
Wolfram
Beratung & kreatives Gestalten
BahnhofPioniere Prenzlau
Worum geht es in meinem Blog, Coachings und Angeboten:
Was ist Kreativität?
Diese Frage möchte ich nicht in ein paar wenigen Worten beantworten. Vielmehr möchte ich, dass du das mit ein wenig Unterstützung selbst herausfindest.
Von einem wissenschaftlichen Standpunkt gesprochen handelt es sich um einen Synapsensprung der immer wieder Ideen hervorbringt. Das kann gefördert werden und Kreativität ist dann immer wieder abrufbar. In meiner Berufstätigkeit habe ich viel mit Menschen gearbeitet. Ich war immer wieder von neuem begeistert, welche unglaublich kreativen Ideen zum Vorschein kamen.
Insbesondere Kinder haben dieses Potenzial um sich als Mensch weiterzuentwickeln.
Bei vielen Erwachsenen ist diese Fähigkeit oft nur noch im Verborgenen vorhanden, da sie sich oft mit anderen alltäglichen Dingen beschäftigen müssen. Sie müssen im Alltag funktionieren. Aber das Potenzial ist immer noch greifbar vorhanden und kann daher auch wieder aktiviert werden.
Ich wünsche mir, dass ich dein Interesse geweckt habe und du mir auf den bekannten Kanälen folgst. Ich kann dir zeigen, was Kreativität für dich bedeutet, welch wertvoller Schatz in dir steckt.
Learnings
In meinem Blog fasse ich Kreativität sehr weit. Ich möchte dir gern zeigen, wie du dir ein stressfreies Leben durch Kreativität gestaltest. Erwarte daher nicht von mir andauernde „DIY“ Vorschläge. Hier geht es eher darum ein Bündel an Fähigkeiten kennenzulernen, die unter Kreativität zusammengefasst werden. Es geht also um die Entdeckung deines „mindsets“ bzw. deiner „skillsets“.
Consulting
Systemische Beratung ist eine Form der Beratung, die auf der Annahme basiert, dass Probleme in einem System (z.B. Familie, Team, Organisation) nicht auf eine einzelne Person oder Ursache zurückzuführen sind. Stattdessen betrachtet sie das System als Ganzes und untersucht die Beziehungen und Interaktionen zwischen den einzelnen Mitgliedern. Das Ziel der systemischen Beratung ist es, Veränderungen im System herbeizuführen, indem sie die Interaktionen und Beziehungen der Mitglieder verbessert. Ich verfüge über eine fundierte systemische Ausbildung (Zentrum für systemische Forschung und Beratung, Heidelberg)
Achtsamkeit
Achtsamkeitstraining ist eine Form der mentalen Trainingstechnik, die auf der bewussten Wahrnehmung des gegenwärtigen Augenblicks basiert. Durch das Üben von Achtsamkeit können wir die Aufmerksamkeit auf den Moment lenken und lernen, mit Stress und schwierigen Emotionen umzugehen. Es gibt viele verschiedene Achtsamkeitsübungen und -praktiken, wie zum Beispiel Atemübungen, Körper-Scan-Übungen oder Meditation. (jon kabat zinn)
Gern verbinde ich die Methoden miteinander und ich habe eine individuelles Angebot für dich, um deine persönliche Entwicklung und Entfaltung zu fördern.
Ein kreatives Leben bringt auf jeden Fall „beste Laune“ und daher bist du hier ganz herzlich eingeladen.